SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed treningiem

  • Animal Pump Stack2 i Pak dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie lepiej stacka i pumpa razem 30 min przed treningiem a paka razem z bialkiem wypic po treningu ??odp Peponent odpisz co o tym sadzisz albo ktos inny z gory dziekuje.Pak to amino to dobrze chyba by bylo po treningu wedlug mnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2008-07-21 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić żeby spalać tłuszcz a nie mieśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że tak szybko spaliłeś 8kg tłuszczu i mięśni jest powodem, że musisz robić znowu redukcję. Jedzenie o 17 ostatniego posiłku tym bardziej wypalało mięśnie. Poczytaj podwieszone posty i ułóż prawidłową dietę. Tylko w ten sposób zabezpieczysz mięśnie i wypalisz tłuszcz. ero24 co ma na celu wypicie WPC 30 min przed treningiem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-05-24 21:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra Dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w szkole co to za posiłek? mieso+ryż/makaron w pojemnik i sie nie wstydzić 14:00 - 2 kanapki z kurczakiem ( w szkole posilek) - Magnum 8000 90g z 400 ml mleka jw 16:30(przed treningiem) - ryz z jogurtem 60g brak białka, jogurt wywal 18:30 ( po treningu - ryz 60g - 150g kuraka - salatka z warzywami ok 21:00 - serek wiejski 200g - 10ml oliwy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-05-27 12:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmm a czy biorac przed treningiem odczuje jakis przyplyw energii??? A i co sie stanie jak przerwy miedzy dawkami beda powiedzmy 5 6 godzin, bo 8 godz to dosc duzo zwlaszcza w dzien treningowy trudno mmi bedzie zachowac taki odstep czasu... Pozdro Ronin19

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2005-03-11 20:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Detonator+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie koniecznie na no-bosterze, szukam optymalnej opcji, po cyklu kreatyna i stak kreatynowy.. Aminokwasy biore Hi-Tec Nutrition-BCAA Powder-500g Czytałem dużo pozytywnych opini na ich temat. Witaminy spróbuje MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT TREC Olimp Gold Omega-3 no i zostało mi dodac tylko coś przed treningiem albo juz po, co możecie polecic ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2014-01-10 00:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie i prośba ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 4cap TCM rano porcja XP przed treningiem DNT 4cap TCM rano co do treningu to idź do działu trening, ułóż i tam Ci go poprawią

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-06-13 13:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo to węglowodany więc możesz je stosowac do braków w diecie... Przed treningiem/w trakcie/po treningu to sprawa indywidualna kiedy Ci brakuje węgli A co do tej krety to możesz stosować razem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-10-18 21:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZ

    Post
    Doping

    dewast co sie czepiasz? jedna caps thermal pro przed treningiem lub aerobami to calkiem dobre wyjscie sam tak robie bo przy 2 capsach mam problemy z zasnieciem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2006-06-06 19:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na stacku w sportach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma w sumie ograniczenia co do brania gainer'ow, ale im mniej tym lepiej wiadomo dwie porcje w ciagu dnia stykna, jedna po treningu od razu a druga kiedy se chcesz bcaa przed treningiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2008-08-25 13:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] której celem jest także łatanie dziur w diecie. Ceny wachają się podobnie jak w przypadku białek. Carbo to dobre rozwiązanie do uzupełniania glikogenu w mięśniach po treningu, dobre jest też przed treningiem w celu uzuskania większej energii podczas wysiłku. Ceny wachają się od 35zł do 180zł. ( zależy od wielkości opakowań i składu ).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2006-01-13 01:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas między posiłkiem a treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko Po ćwiczeniach i tak zjem normalne śniadanie. Tylko nie chcę sobie mięśni spalać, dlatego zastanawiam się co by można wrzucić chwilę przed treningiem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2005-12-02 18:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xena a co lepiej kupic Nutrenda AMINO LIQUID czy polaczyc ze soba przed treningiem AMINO BCAA w płynie a potreningu AMINO XXL tez w płynie ?? A i znasz moze sklep internetowy z odzywkami Nutrenda albo jakis sklep na Sląsku bo z Czech do Polski niechca mi wysłac :((

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 2001-06-12 22:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co powiecie na kawę lub kofeine przed treningiem. Szukałem u wujka google informacja na ten temet ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie czy w wieku 16 lat można brać kofeine i czy ma ona jakiś negatywny wpływ na budowę masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2012-07-04 18:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + KReatyna ( czy nie za dużo )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Male Cp + mono 250g wynioslo by Cie 63zl+37zl=100zl CO WYSTARCZA NA PONAD 6 tygodni DOBREGO CYKLU.Cp bral bym przed treningiem ma sie wiecej powera na treningu.pzdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2006-08-28 10:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie posilku przed teningiem i po

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a potem ułóz dietę. Wiedz że nie tyjesz od jednego posiłku tylko od nadmairu kalorii w diecie. Przed treningiem możesz zjeść pierś +ryż + warzywa + oliwa z oliwek. Bezposrednio po treningu możesz zjeść jakieś mięsko + kasza/ryż/makaron + warzywa, a po powrocie do domu ser biały. To czy przytyjesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2007-03-25 22:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 189cm 75 kg 17 lat diete na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra ale co mam jeś na na śniadanie przed treningiem żeby bajlepij przybrac na masie albo odeślicie mnie do konkretnego postu w który moge znaleźc odpowiedź na moje pytania

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2006-09-01 17:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska/wybór witamin/ziółek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odp. Mam jednak problem z motywacją do treningów. Praca cały dzień i trening w godzinach wieczornych. Guarana miała zadziałać jako pobudzacz. Wcześniej był xpand i świetnie się sprawdzał kolejny już raz. Jednak teraz jestem off krea i przydała by się jakaś alternatywa. Jeżeli masz jakieś inne pomysły co do pobudzacza przed treningiem słucham ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-07-04 21:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli co, walic no boostera przed treningiem, stacka po treningu, a mono ? Jak to zaplanowac ? Zalozmy ze: No Booster - N.O. Xplode ( chyba ze poradzisz cos innego ) Stack - HP ? XP ? Shock ? + mono z Vitala zielone 300g

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2008-07-07 13:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka holnder

    Post
    Doping

    co 6 dni.no ok nie ma opcji czy przed treningiem czy po nie? a w chacie ma jeszcze testosteron propianat ale chyba 6 ml to za malo:( Zmieniony przez - Bobo21 w dniu 2005-05-11 16:26:08

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2005-05-11 16:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pieczywa, slodyczy, ryzu, ziemniakow a nawet owocow slodkich. Do tego L-Karnityna, HMB troche rowerka. No najgorzej z ta dieta (poczytaj gdzies o diecie tluszczowej)- przed treningiem to tam banan albo dwa byly. Ale tluszczyk fajnie spadl a co najwazniejsze wcale nie stracilem sily po cyklu ani masy miesniowej - a nawet minimalnie wzroslo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2003-06-04 10:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)